ستة أشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

لا تشرب الشاي ، لأن اوراقه تحتوي على نسبة عالية من الحمض فتؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمه وتجعلها جافه وعسيرة الهضم .

لا تأكل الفواكه ، تسبب انتفاخ البطن بالهواء .

لا تسبح ، فالسباحة تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل . وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه يضعف الجهاز الهضمي .

لا تمشي ، الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوه ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام . لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمه .

لا تنم في الحال ، أن النوم يعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد والنتيجه حدوث عدوى معويه أو التهاب معوي

لا تدخن ، تدخين سيجارة واحده تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

اتمنى للجميع الفائده