نـــور طرب
الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 829894
ادارة المنتدي الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 103798
نـــور طرب
الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 829894
ادارة المنتدي الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 103798
نـــور طرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نـــور طرب



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
memo

memo


ذكر
عدد الرسائل : 6
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitime1الثلاثاء مايو 20, 2008 9:47 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخباركم حبايبي؟؟




لا يستطيع أي إنسان أن يعيش حياته دون أن يتعرّض للتوتُّر في وقت من الأوقات ، فكل منا يكون أحياناً قلقاً إزاء موقف معين أو مشكلة ما . وأحياناً يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالخجل . والخجل عاطفة سلبية مكبوتة ، تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معيّن يسبب له إحراجاً إمام الآخرين . ويُحدِث الخجل للشخص ، شعوراً بالضيق الشديد ورغبةً في الهروب والبقاء وحيداً ، حتى لا يكون في موضع مُلفِتٍ للنظر . والإنسان الخجول يخشى مواجهة الناس، فيصبح منعزلاً عن المجتمع ، وفي هذا أشدّ الضرر على صحته الجسمية والنفسية .

وهذه هي بعض النصائح نقدمها للتغلب على الخجل :
_ حرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه . وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهولة ، لأنك تثق في قدراتك . ولا تفكر بطريقة سلبية في نفسك ، إذا كنت ترغب في الإستفادة من كل صفاتك ومواهبك وإمكانياتك .

_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ، لا تلقِ بمسئولية انعزالك عن الآخرين ، بل وجه اللوم إلى نفسك ، وأخرج من عزلتك لتعود إلى المجتمع ، إلى أصدقائك وزملائك ، وشارك في الأنشطة المدرسية . إنه من الخطأ أن تلوم الآخرين دائماً على كل ما يحدث لك .

_ تأكد بأن الوحدة تؤدي إلى أن تصبح شخصاً خجولاً ، لأ نك لم تتعود التفاعل مع الآخرين .

_ اتخذ هوايات جديدة وتعرف على زملاء وأصدقاء جدد . إن الورقة المالية إذا حبستها من التداول تصير عديمة القيمة . ولكنك عندما تبدأ في استعمالها تظهر قيمتها ، وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وسوف تجده .

_ تقبل النقد بصدر رحب ، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك ، واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك . ولا تكن كسولاً فالنشاط مفيد وابذل جهداً وإخلاصاً في كل عمل تكلف به .

_ إن لم تكن محدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكياً . فأ ن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماماً . إن الشخص الوديع الهادئ يمكنه ايضاً أن يكسب محبة الناس . فلا تشعر بالخجل لأنك لا تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم.

منقوووووووووول لعيووووووووووونكم


memo //



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 764
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 02/05/2008

الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitime1الثلاثاء مايو 20, 2008 3:35 pm

ميرسى الك على الموضوع الجميل
اتمنالك التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nourtarab.hooxs.com
جناااات
صديقة جديدة
صديقة جديدة
جناااات


انثى
عدد الرسائل : 52
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitime1الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 12:14 pm

مشكورة على موضوع رائع وتمنى لكم نجاح وتفوق تيحاتى لكم
الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 35682
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحزين
المشرفة العامة
المشرفة العامة
القلب الحزين


انثى
عدد الرسائل : 272
العمر : 35
الاوسمة : الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 16081514
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 12, 2008 12:40 pm

بارك الله فيك
موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALWa7eed

ALWa7eed


ذكر
عدد الرسائل : 15
العمر : 34
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitime1الثلاثاء يونيو 02, 2009 11:14 pm

الموضوع جميل بجد
بس بعد ازنك ممكن اجمع كلامك فى كلمتين بس هما الثقة فى النفس
الثقة فى النفس اهم حاجة للشخص الان بكدة يقدر يواجة اى موقف واى شخص فى حياتة
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نـــور طرب :: كافى نـــور طرب :: منتدى فضفضة-
انتقل الى: