نـــور طرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

نـــور طرب



 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
memo

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 6
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء مايو 20, 2008 9:47 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخباركم حبايبي؟؟




لا يستطيع أي إنسان أن يعيش حياته دون أن يتعرّض للتوتُّر في وقت من الأوقات ، فكل منا يكون أحياناً قلقاً إزاء موقف معين أو مشكلة ما . وأحياناً يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالخجل . والخجل عاطفة سلبية مكبوتة ، تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معيّن يسبب له إحراجاً إمام الآخرين . ويُحدِث الخجل للشخص ، شعوراً بالضيق الشديد ورغبةً في الهروب والبقاء وحيداً ، حتى لا يكون في موضع مُلفِتٍ للنظر . والإنسان الخجول يخشى مواجهة الناس، فيصبح منعزلاً عن المجتمع ، وفي هذا أشدّ الضرر على صحته الجسمية والنفسية .

وهذه هي بعض النصائح نقدمها للتغلب على الخجل :
_ حرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه . وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهولة ، لأنك تثق في قدراتك . ولا تفكر بطريقة سلبية في نفسك ، إذا كنت ترغب في الإستفادة من كل صفاتك ومواهبك وإمكانياتك .

_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ، لا تلقِ بمسئولية انعزالك عن الآخرين ، بل وجه اللوم إلى نفسك ، وأخرج من عزلتك لتعود إلى المجتمع ، إلى أصدقائك وزملائك ، وشارك في الأنشطة المدرسية . إنه من الخطأ أن تلوم الآخرين دائماً على كل ما يحدث لك .

_ تأكد بأن الوحدة تؤدي إلى أن تصبح شخصاً خجولاً ، لأ نك لم تتعود التفاعل مع الآخرين .

_ اتخذ هوايات جديدة وتعرف على زملاء وأصدقاء جدد . إن الورقة المالية إذا حبستها من التداول تصير عديمة القيمة . ولكنك عندما تبدأ في استعمالها تظهر قيمتها ، وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وسوف تجده .

_ تقبل النقد بصدر رحب ، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك ، واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك . ولا تكن كسولاً فالنشاط مفيد وابذل جهداً وإخلاصاً في كل عمل تكلف به .

_ إن لم تكن محدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكياً . فأ ن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماماً . إن الشخص الوديع الهادئ يمكنه ايضاً أن يكسب محبة الناس . فلا تشعر بالخجل لأنك لا تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم.

منقوووووووووول لعيووووووووووونكم


memo //



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 764
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 02/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء مايو 20, 2008 3:35 pm

ميرسى الك على الموضوع الجميل
اتمنالك التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nourtarab.hooxs.com
جناااات
صديقة جديدة
صديقة جديدة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 52
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 12:14 pm

مشكورة على موضوع رائع وتمنى لكم نجاح وتفوق تيحاتى لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القلب الحزين
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 272
العمر : 28
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الأربعاء نوفمبر 12, 2008 12:40 pm

بارك الله فيك
موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ALWa7eed

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 15
العمر : 28
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء يونيو 02, 2009 11:14 pm

الموضوع جميل بجد
بس بعد ازنك ممكن اجمع كلامك فى كلمتين بس هما الثقة فى النفس
الثقة فى النفس اهم حاجة للشخص الان بكدة يقدر يواجة اى موقف واى شخص فى حياتة
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الخجل والتوتر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نـــور طرب :: كافى نـــور طرب :: منتدى فضفضة-
انتقل الى: